14 comentários
  1. Um mal que está assolando até as crianças...muito difícil mas todos precisamos aprender a ter controle da nossa mente e sentimentos.

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    1. infelizmente sim Lívia
      o ruim que as crianças ainda nao sabe lidar com isso..e uma fase difícil mesmo,
      todo o controle faz a diferença

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  2. eis minha luta diaria!

    Bjs

    www.dheiamartins.com.br

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    1. é por isso que eu quis fazer esse post pois é a minha luta tbm é e seguindo isso eu to conseguindo superar
      Beijos

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  3. Olá!
    Vou te contar: tenho um problema sério com ansiedade, que inclusive já me levou à depressão mais de uma vez... Infelizmente é algo suuuuper difícil de se controlar, e gostei muito das dicas acima, mas acrescentaria uma: infelizmente nem tudo funciona pra todos, então, sempre é bom investir um tempo pra achar algo pra se fazer que te acalme, mas que seja saudável, como desenho, leitura, achar um hobby como fotografia sei lá... E fazer exames médicos periódicos, porque muitas vezes a ansiedade afeta e feio nossa saúde...

    bjs

    Inajara

    www.vintageandgeek.com.br

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    1. Muito obrigada pela dica!!
      já acrescentei
      beijos seja bem vinda ao meu blog

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  4. Uma coisa que me ajuda muito em crises é tomar um banho quente e escrever, escrever qualquer coisa, sabe? Uma listinha, metas, nomes, palavras, qualquer coisa já ajuda bastante. Acho que o ideal é tirar o foco da ansiedade quando possivel. Praticar exercicos ajuda muito!

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    1. exatamente isso Vanessa sempre procurar o melhor pra ti
      beijoos

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  5. Depois que aprendi a me maquiar, sempre q estou ansiosa me maqueio. Deu super certo pra mim.

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    1. serio que Bacana
      eu também amo fazer isso,
      beijos

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  6. Adorei seu post! Sou muuito ansiosa e com certeza irá ajudar. Eu escrevo quando estou ansiosa e ajuda. Acho que quando você está ansiosa e faz algo que gosta ajuda a diminuir. Beijos.

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  7. Eu tenho ansiedade, mas de uns tempos para cá diminuiu bastante, tenho me dado conta que exercitar a paciência ajuda muito. Gostei das tuas dicas!
    Bjs ❤
    Minda

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  8. Eu sou muito ansiosa,espero que essas dicas me ajudem,obrigada pelo post!
    Beijos
    http://porcimadacabeceira.blogspot.com.br/

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