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Sabia que existe uma Mulher incrível dentro de você?






   VOCÊ...

> se sente presa num relacionamento que não deixa espaço pra você poder ser você mesma?
> se sente sufocada por problemas que te sugam as energias e te deixam completamente desmotivada pra seguir em frente? 
> sente que as pessoas ao seu redor não dão ouvidos aos seus problemas e gritos de socorro?
> sabe que existe um potencial enorme dentro de você, mas não sabe como colocá-lo pra fora?


               Quebre as Algemas
    Você merece bem mais do que essas migalhas que ele chama de "amor"​. Você merece bem mais do que essa gaiola apertada que não te permite voar livre.
    20 poemas sobre mulheres INCRIVELMENTE FORTES é um e-book que irá te mostrar como:

> Encarar seus medos e sua insegurança
Dizer adeus às pessoas que sugam suas energias
Dizer as verdades que precisam ser ditas (doa a quem doer)
> Se libertar de tudo que atrasa sua vida
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Cuidado- Palhaços em treinamento-SHOW

Oi gente, tudo bem com vocês?

No post de hoje trago uma novidade para vocês,  um show  maravilhoso que vai acontecer em Curitiba PR.

Com palhaços em treinamentos, é um projeto dos palhaços Alípio, Sombrinha e Lauro, como apresentação de encerramento do curso avançado de palhaços, o ingresso é consciente, você paga somente após o evento.

Uma ótima oportunidade para você rir um pouco e sair da rotina do dia a dia e ainda prestigiar esses novos palhaços em treinamento.
Eu não vou perder essa e tenho certeza que vocês também não!

Não vamos fica fora dessa né?

Será no dia 24 de Fevereiro as 19:00 no Teatro Ebanx Regina Vogue.



Síndrome do Pânico e Crise de Ansiedade?




Oi Gente, o assunto de hoje é um pouco delicado pra mim, mas me sinto segura em compartilhar um pouco com vocês.
A quase um ano atras passei por situações muito difíceis no meu dia a dia, que foi a famosa síndrome do panico e ansiedade sim eu estive com essa pior inimiga, com esse sofrimento, de não conseguir viver minha vida normalmente, sempre medo de algo, sempre com medo do futuro, com pensamentos ruins e negativos.

Quero explicar pra vocês um pouco o que é a síndrome do Panico:

síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade no qual ocorrem crises inesperadas de desespero e medo intenso de que algo ruim aconteça, mesmo que não haja motivo algum para isso ou sinais de perigo iminente. Quem sofre do Transtorno de Pânico sofre crises de medo agudo de modo recorrente e inesperado.
 Além disso, as crises são seguidas de preocupação persistente com a possibilidade de ter novos ataques e com as consequências desses ataques, seja dificultando a rotina do dia a dia, seja por medo de perder o controle, enlouquecer ou ter um ataque no coração, sim eu já fui para no hospital por causa das crises achando que estava infartando mas na verdade eu estava com crise de ansiedade e panico, fazia o exame eletrocardiograma e dava normal mais eu sentia toda a sensação de desespero, de dor, e acabava no soro e remédios para me acalmar.
Vou cintar alguns sintomas de crises, para ajudar vocês a reconhecerem para procurar ajuda.


  • Sensação de perigo iminente
  • Medo de perder o controle
  • Medo da morte ou de uma tragédia iminente
  • Sentimentos de indiferença
  • Sensação de estar fora da realidade
  • Dormência e formigamento nas mãos, nos pés ou no rosto
  • Palpitações, ritmo cardíaco acelerado e taquicardia
  • Sudorese
  • Tremores
  • Dificuldade para respirar, falta de ar e sufocamento
  • Hiperventilação
  • Calafrios
  • Ondas de calor
  • Náusea
  • Dores abdominais
  • Dores no peito e desconforto
  • Dor de cabeça
  • Tontura
  • Desmaio
  • Sensação de estar com a garganta fechando
  • Dificuldade para engolir
Sim é muito importante procurar ajuda gente,se você tem ou teve qualquer sintoma citado acima, procure ajuda medica o mais rápido possível , Os ataques são difíceis de controlar e se você não procurar ajuda medica pode piorar ainda mais a situação.você deve procurar ajuda de um psicologo e um psiquiatra para o seu tratamento, não fique com medo ou receio eles irão te ouvir e te ajudar.Sei que muita gente diz que é caro esses tratamentos, mas posso te ajudar com essa informação você pode procurar perto de sua casa, alguma igreja que fornece um cetro de apoio S.O.S sim você não paga nada por esse tratamento, se não tiver próximo a sua casa, procure por faculdades eles fazem esse tipos de tratamentos com preços bem acessíveis. pode ser ?A síndrome do pânico não é própria de umaidade específica, ou seja, qualquer pessoa estásujeita a ser afetada por ela. Para se ter umaideia, até mesmo as crianças pode desenvolvero quadro. “Não é muito comum, mas podeacontecer devido a alguma situação, comosurpresa da separação dos pais, mudançaescola, país estado. As crianças síndrome do pânico começam a ter pavor deaelas nãoconsigam lidar”, esclarece a psicóloga ClaudiaMelo. Entretanto, ela é mais comum em adulto
Não deixe de procurar ajuda.
Quem precisar conversar , desabafar pode entrar em contato comigo através do meu e-mail de  contato  que irei te ajudar.

Kethlynariati@gmail.com 

Estamos juntos nessa!


Obrigado e deixe nos comentários o que vocês acharam e se já passaram por isso algum dia na vida.





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