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Mostrando postagens de Janeiro, 2018

Dicas para diminuir estrias e celulite

Olá meus amores tudo bem com vocês? 
No post de hoje eu trago uma parceria super bacana que estou fazendo com   Blog Anne Lims Nós  resolvemos falar de um assunto muito importante para nós mulheres que são as celulites e estrias..
O que são estrias:As estrias são cicatrizes que se formam quando há destruição de fibras elásticas e colágenas na pele, normalmente causada por um estiramento da pele. As linhas São  formadas por causa da diminuição da espessura da derme e da epiderme. Elas podem coçar e arder, mas em geral não apresentam sintomas com seu aparecimento. Muitas mulheres ganham estrias após a gravidez,exesso de peso, ou até  mesmo na menstruação. Eu fui uma delas que ganhei muitas estrias logo após a minha gestação e sei o quanto é difícil para nós isso..
Quais os sintomas e tipos de estrias?As estrias podem ser classificadas em dois tipos: as de cor rósea, que significa que são lesões recentes, e as de cor esbranquiçada, que significa que já são lesões antigas cicatrizadas. Dentre o…

Aplicativo-Meu calendário

Olá meus amores tudo bem??
No post de hoje trago um aplicativo que eu to usando muito,  e gostaria de compartilhar com vocês.

Nome do aplicativo é meu calendário ele te avisa quando virá seu próximo período, alertando-a sobre os dias férteis, ovulação e risco de gravidez.
Você pode colocar também  lembretes para tomar Pílula Anticoncepcional, ou alguns medicamentos que você toma todos os dias.
Você que quer engravidar pode ficar de olho nos  seus ciclos regulares e irregulares,assim fica  sabendo em quais dias é mais provável  engravidar,

Eu utilizo o aplicativo  todos os dias,  adiciono sintomas do meu dia a dia,exercício físicos, e alarmes,peso e meu  humor...

O que voce pode fazer no aplicativo:

- Conferir o risco de gravidez todos os dias no seu calendário
- Controlar seu ciclos , Controlar Períodos: mais exatidão nas datas!
-Escolher entre  43 sintomas e 64 humor
-Modo de Gravidez, para quando engravidar ou tiver terminado o período gestacional
- você vai receber  notificações de…

Meu Emagrecimento

ola meus amores tudo bem?

Hoje trago para vocês mais um post  pequeno e rápido sobre meu emagrecimento, depois de uma gravidez de risco e uns 17 kg a mais como já contei no outro post para vocês,
Ainda falta muito para emagrecer, para quem pesava 52 kg antes da gravidez e ir para 69 quase 70 kg não esta sendo nada fácil voltar no meu peso ideal. Uma mulher de 1,52 de altura e ainda sofro de ansiedade generalizada, com isso entro em compulsão alimentar.
Fácil não foi, rmas foi possível. Aos poucos fui mudando minha alimentação,tomando meus 2 litros de água por dia e  cada vez que subia na balança eram apenas gramas que tinham ido embora.
Agora 1 ano depois  da gravidez eu emagreci de 69 kg para 58 kg e minha meta é chegar nos meus 52 kg
e com força e vontade irei chegar lá...
e você se também sofre com isso pense, pare e reflita não ligue pelo o que os outros falam pense em você.
É só você que sabe o que se passa na sua vida.
amanha irei postar receitas e dicas para vocês!
beijos espero que gos…

5 dicas de como evitar queda de seu cabelo

Olá meus amores tudo bem?

No post de hoje trago 5 dicas de como evitar quebra/queda de cabelo, e muita gente se incomoda com isso né?




1- . Alimentação 


 Para combater a quebra do  seu cabelo e a perda dele temos que mudar nossa alimentação. 
Como todos sabem, mais de 80% do nosso  cabelo é formado por uma proteína denominada de queratina. Assim sendo, se você tem uma alimentação pobre em proteínas pode dificultar o crescimento do cabelo e aumenta a queda  dele.  Então o ideal seria o consumo de carnes magras, leite, grãos, cereais, ovos e feijão para deixar seu cabelo saudável.



2- . Perigo dos produtos quentes 
Outra dica cabelo para reduzir a quebra é reduzir a quantidade de calor que você expõe ao seu cabelo em uma base diária.  Como por exemplo aquele banho quente, secadores e chapinha , isso estraga muito o nosso cabelo, danifica fio por fio deixando ele fraco. Então evite uso diário desses produtos e o banho  pode ser morno para ajudar o seu cabelo.

3-. EVITE O ESTRESSE
Estresse p…