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5 dicas de como evitar queda de seu cabelo






Olá meus amores tudo bem?

No post de hoje trago 5 dicas de como evitar quebra/queda de cabelo, e muita gente se incomoda com isso né?




1- . Alimentação 


 Para combater a quebra do  seu cabelo e a perda dele temos que mudar nossa alimentação. 

Como todos sabem, mais de 80% do nosso  cabelo é formado por uma proteína denominada de queratina. Assim sendo, se você tem uma alimentação pobre em proteínas pode dificultar o crescimento do cabelo e aumenta a queda  dele.
 Então o ideal seria o consumo de carnes magras, leite, grãos, cereais, ovos e feijão para deixar seu cabelo saudável.




2- . Perigo dos produtos quentes 

Outra dica cabelo para reduzir a quebra é reduzir a quantidade de calor que você expõe ao seu cabelo em uma base diária. 
Como por exemplo aquele banho quente, secadores e chapinha , isso estraga muito o nosso cabelo, danifica fio por fio deixando ele fraco.
Então evite uso diário desses produtos e o banho  pode ser morno para ajudar o seu cabelo.


3-. EVITE O ESTRESSE

Estresse pode causar tantos problemas! Eu sei que nós não podemos exatamente livrar-nos do estresse e agir como se não tivéssemos o maior cuidado no mundo, mas podemos mudar a nossa forma de deixá-lo nos afetar. Quando ficamos estressados, isso pode causar um desequilíbrio hormonal que pode levar à perda de cabelo. Procure maneiras que você pode reduzir a quantidade de estresse em sua vida cotidiana e encontre apaziguadores de estresse, como exercícios, diário ou até  mesmo um chá e uma boa noite de sono isso ajuda muito.


4-. SEJA DELICADO

Esteja atento a como você trata o seu cabelo. Se o seu cabelo já é frágil, evite pentear ou escovar o cabelo vigorosamente ou colocar o cabelo em penteados apertados, e obter guarnições regulares para se livrar de becos sem saída. Se você costuma ficar emaranhados em seu cabelo como eu, use um spray de desembaraçar e um pente de dentes largos e delicadamente pente-o usando movimentos curtos desde a base até o topo.


5-. HIDRATAR

Por último, mas não menos importante, se você quiser lutar contra a quebra, danos e perdas, você precisa hidratar! Hidrate profundamente seu cabelo uma vez por semana e use produtos hidratantes suaves, em seu cabelo. Certifique-se de que seus produtos para o cabelo são projetados para cabelos secos, danificados ou quebradiços. 



Espero que gostem do post de hoje...
Beijos!!

Comentários

  1. As dicas são super úteis.
    Meus cabelos realmente estão caindo muito.

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    Respostas
    1. Oi crhistine fico feliz que gostou...
      Faz uma hidratação nelê. ..
      Amanhã irei postar uma receita de hidratação vc vai gostar...
      Fique ligada aqui no Blog
      Beijos

      Excluir
  2. Nossa tens ai umas boas dicas
    tenho de ver se faço algumas delas
    Beijinhos
    Novo post ( Unhas Decoradas ) // CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

    ResponderExcluir
  3. Que dicas preciosas 😍
    Vou anotar todas elas e seguir a risca.
    Preciso hidratar muito.

    www.segredosdajuhcosta.com

    ResponderExcluir
  4. Ameiiii as dicas!!!
    Já adotei algumas delas para o meu dia-a-dia e com certeza vou aderir as demais.
    meu hair é cacheado e então já viu né? cuidado em dobro hehehehe


    https://jeniferizidoro.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  5. Muito interessante, pois o cabelo é o molde do rosto, temos que cuidar deles com carinho. Valeu! Bjs

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  6. Amei estas dicas meu cabelo tem caindo bastante, vou aderi todas as dicas

    ResponderExcluir
  7. Eu realmente preciso de uma hidratação. Meus cabelos estão caindo pakas. Vou aderir as dicas.

    ResponderExcluir
  8. oi!
    Eu adorei suas dicas :D são otimas. Meu cabelo cai bastante, vou seguir suas dicas ;)
    bjo

    ResponderExcluir
  9. Amei as dicas, estou precisando rever tudo isso, pois meu cabelo tem caído demais demais e to começando a ficar preocupada!

    ResponderExcluir
  10. Já tive muito problema com queda, as suas dicas estão ótimas!

    ResponderExcluir
  11. Excelentes dicas, toda fonte de calor prejudica demais os fios mesmo...

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  12. Uma boa alimentação é tudo né! Ótimas dicas, vou tentar seguir! Bjo

    ResponderExcluir
  13. Gostei das dicas são excelentes. Estresse dá queda de cabelo então acho que deve ser isso, ultimamente ando muito estressada. As dicas Vai me ajudar muito. Beijos

    ResponderExcluir
  14. Dicas super úteis, eu tenho um pouco de queda e tenho mudado a minha alimentação.

    ResponderExcluir
  15. Amei o post, vou seguir as dicas. Se der bons resultados, volto para comentar novamente.

    ResponderExcluir
  16. Eu pratico essas dicas no meu dia a dia, realmente faz toda a diferença, o que antes caia horrores hoje é bem pouco.
    Parabéens!!!

    ResponderExcluir
  17. Adorei as dicas. Todos os cuidados ajuda e muito para deixar os cabelos mais saudáveis.

    ResponderExcluir
  18. Os cuidados com o nosso cabelo é sempre uma combinação de coisas para que dê certo. Muito boas as tuas dicas. Beijos

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